fascite plantare

Fascite plantare: ecco come sconfiggerla con un semplice esercizio!

La fascite plantare è un disturbo a cui la maggior parte dei runners non ci pensa, fino a quando non lo sperimenta sulla propria pelle: un dolore atroce che, di solito, colpisce il legamento che unisce la parte posteriore a quella anteriore del piede. Questa condizione, che interessa circa il 50% degli italiani, spesso è causata dal mantenimento di un ritmo troppo ripetitivo nella corsa e negli esercizi di aerobica, come anche dall’aggravio di un peso eccessivo sulla fascia plantare.