trovare la condizione

Fase 2 – Trovare la Condizione

L’inverno sta passando,e nella dinamica di una stagione del runner questo è uno dei momenti più delicati, quello che personalmente quando strutturo programmi e tabelle,mi piace definire FASE 2…
Nella collocazione temporale di questa FASE, siamo in quella parte di stagione dove si ricerca una condizione che faccia capire come stiamo, e a che punto muscolare e mentale ci troviamoper poter approcciare le prime vere fasi agonistiche.