Circuit Training: Allenamento specifico per sviluppo muscoli
In qualsiasi disciplina sportiva in cui vogliamo cimentarci, che sia ultra agonistica oppure semplicemente per il miglioramento del proprio benessere psico-fisico, diventa estremamente importante allenare non solo la parte del corpo dedicata al gesto specifico della nostra disciplina, ma coinvolgere e rafforzare tutti i distretti muscolari.