Corsa e alimentazione: 15 snack salutari

Oggi sul nostro blog parleremo di Corsa e Alimentazione, due aspetti importanti da non sottovalutare! Non c’è dubbio che la corsa abbia degli incredibili benefici per la salute: rafforza il sistema cardiovascolare, aumentala forza muscolare ed è un ottimo esercizio per bruciare calorie. Molte persone iniziano a correre per perdere peso o riprendere il controllo…

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Metodo di allenamento: Fartlek

L’allenamento con i Fartlek è uno dei modi migliori, per un runner, per rendere la corsa più varia e divertente e, allo stesso tempo, migliorare le performance. Cosa sono i fartlek? Il termine Fartlek, che in svedese significa “gioco di velocità”, è stato coniato dall’allenatore della nazionale svedese di Cross Country, GöstaHolmér, negli anni ‘30.…

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Contapassi, ecco il migliore in vendita online

Oggi i dispositivi più utilizzati per restare in forma sono sicuramente i contapassi da polso. Questi utili strumenti sono perfettamente in grado di contare il numero di passi e di KM percorsi quotidianamente grazie alla presenza di un’accelerometro integrato. Vivere bene non significa mangiare sano: bisogna assolutamente associarci una costante attività fisica da praticare almeno…

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Cardiofrequenzimetro da polso Polar V800, il modello più venduto

l cardiofrequenzimetro è un oggetto utilissimo per chi pratica una costante attività fisica. Esistono svariati modelli di questi dispositivi per questo la scelta è complicata più di quanto sembra. Un cardiofrequenzimetro da polso possiede semplicemente un semplice orologio da tenere appunto sul polso per misurare diversi parametri. E’ utilizzatissimo sia dai principianti che da persone…

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Apple Watch 3: la nostra recensione

L’Apple Watch 3 non è soltanto un’evoluzione del Watch 2, bensì un curioso rimpiazzo giunto pochi mesi dopo il lancio del collega “meno evoluto”.
Un fatto che ci fa pensare che la Apple, per non perdere il suo slancio e guadagnare terreno sui concorrenti, ha deciso di portarsi avanti con i tempi e di far uscire il prima possibile una nuova versione del suo smartwatch più famoso.

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