Swiss Irontrail, trail running per i più determinati

La Swiss Irontrail è una gara giovane, difficile e bella, una corsa di montagna alpina in cinque gare tra paesaggi maestosi indimenticabili, cime innevate e silenzi ultraterreni. L’itinerario è lungo e complicato da affrontare, nonché a tratti pericoloso: c’è il rischio di smarrire il sentiero in alcuni tratti, per cui è importante porre la massima attenzione.

App corsa: ecco le migliori da scaricare per il tuo allenamento

5 migliori app corsa running

Fin da quando hanno fatto la loro comparsa su Google Play Store, le app (o applicazioni) sono diventate una costante della vita di tutti i giorni: grazie a loro possiamo non solo ottenere suggerimenti per preparare un pranzo veloce, ma anche accedere a giochi divertenti, consultare il dizionario, organizzare il nostro lavoro e, non meno importante, anche pianificare il nostro allenamento.

Running: come vestirsi per correre in primavera?

come vestirsi per correre in primavera

Primavera, stagione del risveglio della natura, delle temperature che si fanno miti e della Pasqua, ma anche periodo in cui il tempo (e qui è proprio il caso di dirlo!) “fa il bello e il cattivo tempo come gli pare e piace”: fiocchi di neve o vento nelle prime ore del mattino, sole nel pomeriggio e piogge torrenziali verso la sera.

Guida alla scelta delle Scarpe da Running

guida alla scelta delle scarpe da running

Come scegliere le scarpe da running? Si tratta di una domanda in apparenza semplice, ma alla quale non tutti, allenatori compresi, sanno dare una risposta precisa.
Ci sono infatti scarpe create appositamente per gli atleti più esperti, quelle per l’allenamento di tutti i giorni, quelle per le donne, insomma, come avrete già capito, le possibilità tra cui scegliere sono pressoché infinite.

Apple Watch Nike+: Miglior orologio running

miglior orologio running apple watch nike

In molti ci chiedono “qual è il miglior orologio running”, sul mercato sono presenti diverse tipologie e ogni modello può avere più o meno funzioni a seconda del tipo scelto. Quest’anno però il miglior orologio running del 2017, secondo il nostro parere, è sicuramente: l’Apple Watch Nike+…

Cardiofrequenzimetro running

cardiofrequenzimetro running

Quando dopo aver corso o fatto sport ci fanno male i muscoli, sappiamo che la responsabilità è dell’acido lattico. Ma che cos’è l’acido lattico? Questo non è altro che un residuo chimico che si deposita dopo il lavoro muscolare e che agisce durante i processi biochimici del muscolo…

TomTom Runner 3: recensione e prezzo

tomtom runner 3 recensione

Il TomTom Runner 3 è un orologio pensato principalmente per chi ama correre e dedicarsi a qualunque attività podistica. Con questo nuovo modello è possibile unire le funzioni cardio con quelle dedicate alla corsa, infatti questo tracker è più funzionale rispetto al modello precedente dedicato principalmente alle attività Cardio.
Le principali differenze tra il TomTom Runner 3 e il modello Cardio, sono il nuovo cardiofrequenzimetro integrato che funziona senza l’utilizzo della fascia cardiaca, ma anche il nuovo telaio impermeabilizzato che permette di utilizzare questo sportwatch anche per chi pratica la corsa quotidianamente…..