36^ Firenze Marathon – 24/11/2019

Partecipo per la terza volta consecutiva a questa maratona, a quasi 8 mesi dalla precedente, quella di Roma, in cui mi ero ritirato al 15esimo km per un problema al polpaccio. Non ero intenzione a farla, ma ho deciso circa un mese e mezzo prima, approfittando di un pettorale a prezzo scontato. Nella “preparazione” non … Leggi tutto

20^ Corriamo al Tiburtino – Roma 17/11/19

20 corriamo al tiburtino novembre 2019

Ventesima edizione, di questa manifestazione, che oramai è diventata una delle più longeve e classiche del podismo romano, che si svolge in uno dei quartiere più popolosi del sud est della Capitale. Questa manifestazione rappresenta l’ultima tappa delle otto, del 1°” Gran Prix una strada per l’atletica 2019”e la 14^delle diciassette, del 2° Trofeo CorriAvis, … Leggi tutto

17^ Fiumicino Half Marathon – Fiumicino (RM) – 10/11/19

fiumicino half marathon novembre 2019

Diciassettesima edizione di questa manifestazione, a cui partecipo per la quinta volta, a distanza di due anni dall’ultima volta. Ho deciso quasi all’ultimo di parteciparvi, dato che dovevo fare una gara nelle Marche ma non essendomi organizzato per bene, ci ho rinunciato ed ho ripiegato su questa classica “romana”. Come sempre son previste due distanze: … Leggi tutto

Top 10 scarpe running per pronatori

scarpe running pronatori

Oggi con questo articolo vogliamo fornirvi la nostra top 10 delle migliori scarpe running per pronatori. Ma cerchiamo prima di capire cosa intendiamo con il termine pronazione. Vediamo in questo articolo quali sono le diverse tipologie di pronazione del piede e quali scarpe sono indicate per ognuna di esse, attraverso le recensioni di una selezione … Leggi tutto

1^ Mezzamaratona dell’Aquila – Città del mondo 27/10/19

cronaca mezzamaratona dell'aquila ottobre 2019

Partecipo per la prima volta a questa manifestazione che vuole commemorare il decennale del terremoto che devastò questa parte del centro Italia, ed in cui sono ben visibili i tremendi segni su cosa fu. Partecipo in segno di rispetto e solidarietà a queste popolazioni e l’obiettivo personale della mia gara, dopo aver visto l’altimetria è … Leggi tutto

Cronaca XXI Roma URBS Mundi – ROMA 20/10/19

Partecipo per il sesto anno consecutivo, a questa classica arrivata alla ventunesima edizione, e che da tre anni è passata dalla canonica distanza dei 10km all’inusuale 15. Inoltre questa gara rappresenta la tredicesima su diciassette del “Campionato Podistico CorriAvis”, un campionato riservato a donatori-runner. La novità di quest’anno è l’introduzione della staffetta 5+10km, oltre alla … Leggi tutto

Cronaca della 11^ Corricures – Passocorese (RI) – 13/10/19

cronaca 11 corricunes ottobre 2019

Partecipo per la seconda volta consecutiva a questa manifestazione, sulla distanza anomala di 12,5km, che rappresenta la 17^tappa delle 19 del Cortocircuito Run. E’ una piacevole mattinata di sole, tipica “ottobrata romana”e raggiungo la piazza del ritrovo a più di un’ora dalla partenza. Fa già abbastanza caldo e con la partenza fissata alle ore 10 … Leggi tutto

La mente di un runner in fermo forzato

la mente di un runner in fermo forzato

Se sei un runner sicuramente sarà capitato anche a te un periodo senza corse a causa di forze maggiori. Questo fenomeno si verifica per i motivi più vari, dalla semplice influenza ad un fastidioso infortunio o a degli impegni di vita quotidiana che non ci consentono degli orari consoni all’amata sessione di allenamento. I meccanismi … Leggi tutto