CardioRace – Roma 29 Settembre 2019

cardiorace settembre 2019

Partecipo a questa manifestazione per la seconda volta, dopo la prima edizione di 6 anni fa, che si svolgeva in un altro posto e su distanze diverse. La gara podistica rappresenta il clou della manifestazione per la sensibilizzazione alla salute del cuore, per la ricerca sulle malattie cardiovascolari e per la lotta alla morte cardiaca … Leggi tutto

3^ Rome Half Marathon Via Pacis – Roma – 22/09/19

cronaca 3 rome half marathon via pacis settembre 19

Terza edizione di questa manifestazione che vuole rappresentare come dice il nome, un segnale di pace: per talescopo è stato disegnato un percorso che toccherà i 5 simboli delle varie religioni della Città Eterna: dalla Basilica di San Pietro, da dove si partirà ed arriverà, alla Sinagoga, alla Chiesa Ortodossa di Sant’Anastasia, alla Grande Moschea, … Leggi tutto

13^ CorriRoma – Roma 15 Settembre 2019

13 corriroma settembre 2019

Tredicesima edizione di questa manifestazione, seconda con la nuova collocazione a settembre di domenica mattina, dopo che era nata come serale di sabato sera a giugno. Rispetto alla serale, è cambiato il luogo di partenza( Via di San Gregorio), di arrivo ( Via dei Cerchi) ed il percorso, anche se comunque “tocca” i monumenti principali … Leggi tutto

24^ Staffetta 12×1 ora in pista ”Memorial Alberto Rizzi”- Roma 14/09/19

cronaca staffetta 12x1 Roma

Ventiquattresima edizione di questa manifestazione, che si svolge in pista, nella splendida cornice dello Stadio delle Terme di Caracalla, intitolato a Nando Martellini, e a cui partecipo per il sesto anno consecutivo. Non partecipo da singolo come i primi tre anni,ma per il terzo anno consecutivo faccio parte del team Avis, che ha pubblicizzato questo … Leggi tutto

Corsa Semplice – Corsa Lenta

corsa semplice corsa lenta

La fase più ampia di un programma di allenamenti per un runner è costituita dalla corsa semplice o corsa lenta. E’ quindi importante ad essa dargli una collocazione ben precisa, sia nella settimana o nel microciclo di allenamenti ma anche nella sua intensità. La scelta del suolo per gli allenamenti Importante anche la scelta del … Leggi tutto

15^ Corsa DE’NOANTRI – Roma 21 LUGLIO 2019

cronaca 15 de noantri luglio 2019

Quindicesima edizione di questa manifestazione, che prende nome dalla festa rionale, di uno dei più famosi ed antichi quartieri della Capitale:Trastevere, e che rappresenta l’ultimo impegno podistico prima della pausa estiva, per centinaia di runner romani. Partecipo a questa gara  per la terza volta negli ultimi quattro anni, dopo averla saltata nel 2018 per infortunio, … Leggi tutto

1^ 6 Ore di Roma – 14 Luglio 2019

cronaca 1^ 6 ore di Roma, luglio 2019

Prima edizione fortunata di questa manifestazione che è la prima del genere nella capitale. Si svolgerà in un circuito ad anello, di un km certificato dalla FIDAL, all’interno del parco archeologico di Villa De Santis, “campo di allenamento” di centinaia runner romani, parco dove è presente il Mausoleo di Sant’Elena madre dell’imperatore Costantino. Dato che … Leggi tutto