10 consigli per mantenere la motivazione nella corsa
Nei tempi moderni, correre è diventato uno dei modi migliori per impegnare il tempo libero. Corriamo per il fitness, per la competizione e per la...
Nei tempi moderni, correre è diventato uno dei modi migliori per impegnare il tempo libero. Corriamo per il fitness, per la competizione e per la...
Siamo arrivati in un momento particolare della stagione, chi ha obbiettivi prefissati anche di durata oltre il mese di agosto, deve cercare di...
Quando partecipiamo ad una gara, generiamo sempre un risultato. Anche chi si ritira durante la maratona, salvo problematiche fisiche, ne ottiene...
Le persone tendono a sopravvalutare la quantità di obiettivi da perseguire durante un anno e a sottovalutare quanto possono, invece, riuscire a...
Ogni atleta che si dedica ad una maratona ha un serbatoio di risorse fisiche, ma anche mentali e motivazionali. Una maratona di 42 km va preparata...
Si sente parlare sempre più di preparazione mentale nel mondo sportivo. Un atleta, agonista o professionista, deve allenarsi, oltre che a livello...
L’informazione e la ricerca su come il cervello può influire sulle prestazioni nella corsa è di grande importanza per un maratoneta…...
In alcuni giorni la voglia di correre proprio non c’è. Si vorrebbe continuare l’allenamento e spuntarlo nella lista delle cose da fare, ma non si...