Gare Podistiche: Cosa s’intende?

gare podistiche

Le gare podistiche sono disciplina dell’atletica leggera che comprendono diverse attività a piedi che si svolgono o su strada o all’interno di una pista di atletica leggera. Nelle gare podistiche vengono contemplate sia quelle di marcia che quelle che si svolgono in corsa…

Running, qual è il pavimento ideale su cui allenarsi

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Vi state allenando per correre la maratona? Di certo saprete che la corsa è un’attività impegnativa e completa, perché coinvolge, non soltanto le gambe, ma tutto il corpo, e in particolar modo le braccia e la schiena. Non tutti sanno però che si tratta di un’attività potenzialmente traumatica… Continua a leggere

Maratona Alzheimer di Cesenatico

Maratona Alzheimer Cesenatico

La Maratona Alzheimer di Cesenatico quest’anno si è tenuta il 18 settembre, ed è stata organizzata da Trail Romagna, associazione con esperienza nelle competizioni solidali e attiva nella promozione del patrimonio naturalistico… Continua a leggere

Maratona del Mugello

Maratona del Mugello

Sabato 17 settembre i runner hanno affrontato la Maratona del Mugello, l’evento per il quale hanno seguito seri allenamenti durante l’anno. I runner si sono immersi nella storia del territorio, dal Palazzo del Podestà… Continua a leggere

Tempi mezza maratona: come calcolarli

tempi mezza maratona

La mezza maratona è una delle gare più coinvolgenti per chi si appresta a compiere le prime competizioni, una buona intermedia per poter pensare di correre la maratona e vivere l’emozione di compiere più di 10 km. Vediamo quali sono i tempi percorsi dai professionisti e quelli delle varie categorie di runners che vogliono correre i 21,0975 Km.