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5 motivi per i quali i runners dovrebbero camminare più spesso
5 motivi per i quali i runners dovrebbero camminare più spesso

Camminare è uno degli allenamenti di solito più sottovalutati. Molti corridori non si rendono conto di quanto una camminata possa aiutare a incrementare resistenza e cardio. La camminata, perciò, non solo è un ottimo allenamento per i principianti, ma può portare grandi benefici anche ai...

45^ Roma-Ostia Half Marathon – 10 Marzo 2019
45^ Roma-Ostia Half Marathon – 10 Marzo 2019

Partecipo a questa manifestazione, per la sesta consecutiva, la settima in assoluto; il mio obiettivo è fare meglio dell’ora 37 minuti e 46 secondi, dello scorso anno. Questa gara, è da svariati anni la mezza maratona più partecipata d’Italia, e anche per il 2019, si conferma l’unica gara sul...

2° Lunghissimo dei… Giardini di Marzo – Rivodutri – 03/03/2019
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Seconda edizione di questa gara, che rappresenta la 3^tappa del 13°runners Rieti tour 2019, e 1^tappa del 4°Supermaratoneta Centro Italia 2019. Rispetto allo scorso anno, cambiano le distanze e le gare, dato che lo scorso anno le distanze erano tre: 43,5, 27 e 14km, mentre in questa edizione...

Perché questo sito?

Abbiamo pensato alla realizzazione di questo blog pensando di colmare una lacuna che consiste nell’assenza di un portale che faccia da calendario per gli appassionati della maratona. Si è quindi realizzato questo spazio con lo scopo di mettere in contatto gli atleti e portarli a conoscenza delle maratone che si svolgono in Italia e nel Mondo. Se invece sei un neofita, il calendario ti faciliterà nella conoscenza degli eventi che si svolgono nella zona che ti interessa.

Potrai inoltre contribuire direttamente al completamento delle informazioni, segnalando un evento assente nel calendario maratone.

Un po’ di Storia sulla Maratona

Sembra che le origini della disciplina siano da ricondurre ad un evento storico. Infatti, Maratona era una città greca situata non lontano da Atene, che fu teatro di un’epica battaglia tra ateniesi e persiani, conclusa con il massacro dei primi. Quando le linee ateniesi furono superate, venne inviato ad Atene un messo di nome Fidippide per richiedere rinforzi e soccorsi. La leggenda vuole che il messo corse ininterrottamente per tutti i 200 km che distanziano le due città e fece ritorno, percorrendo un totale di 450 km in quattro giorni, per dar manforte ai suoi commilitoni.

Michel Bréal partì da questa narrazione per ispirarsi alla prima corsa di questo genere. Nel 1896 volle infatti inserire tra le discipline delle prime Olimpiadi (svoltesi ad Atene), un evento in grado di rievocare questa fantastica storia partendo dal ponte di Maratona con arrivo previsto allo Stadio Panathinaiko di Atene. Nacque così il 10 aprile 1896 la maratona, vinta nella sua prima edizione olimpica da SpyridōnLouīs che percorse 40 km in 2 ore e 58 minuti.

Successivamente nel 1921 venne introdotta la regola secondo la quale la lunghezza dev’essere di 42,195 km.

Perché la maratona è un fenomeno così diffuso?

Negli ultimi anni sono sempre di più le persone che si cimentano in questa disciplina sportiva, ma non sempre è facile individuarne le motivazioni. Certamente, di base, è necessario essere dotati di una forte propensione all’attività sportiva. Tuttavia ritengo che tra i fattori più coinvolgenti ci siano la ricerca dell’avventura e la voglia di misurarsi con sé stessi per capire i propri limiti e superarli.

Cos’è una maratona?

Si definisce maratona una specialità tipica dell’atletica leggera costituita da una gara percorsa sulla distanza più che sullo scatto, rivolta sia ad atleti di sesso maschile che femminile. Come già accennato in precedenza, per essere considerata maratona, la gara deve essere percorsa su un chilometraggio totale di 42,195 km.

Generalmente questa disciplina costituisce la gara conclusiva dell’atletica leggera durante le Olimpiadi. Infatti, storicamente si svolge a poche ore dalla cerimonia di chiusura dei giochi.

Costituiscono invece quelle che potremmo definire delle varianti: la mezza maratona che si svolge su una distanza di 21,097 km, che gode di grande diffusione e partecipazione tra gli atleti amatoriali proprio in virtù della lunghezza inferiore rispetto alla maratona. E l’ultramaratona che, al contrario, prevede un percorso di lunghezza maggiore ai canonici 42,195 km.